いつものぞみの杜ブログをご覧下さり、ありがとうございます！

少しずつ暑くなってきて、体調管理により一層気を付けていきたいものですね。

日頃忘れがちになってしまう“水分補給”なのですが、

皆様は一日にどれくらい水分を摂取したらよいのかご存知ですか？

健康を維持していくには最低でも毎日１.2リットルの水分が必要だそうです。

そこで元気の湧には新たに水素水のウォーターサーバーを設けております。

・胃腸症状の改善

・腸内環境を整える効果

・抗酸化性のある水素

・こまめに飲むとより効果的

元気の湧は「レッドコード体操」「マット運動」「パワーリハビリ」など

様々な運動を取り組まれますので、運動後は水分補給の声掛けさせていただいております。

また水分不足に陥りやすい入浴前・後も積極的に飲んで頂いています。

ご利用者様から「この水は飲みやすくて美味しいね！」との声もありました(^○^)

もっと健康でイキイキとしたお時間を過ごして頂くべく、

私達もサポートしていきたいと思います☆

Ｗ.Ｍ