いつものぞみの杜ブログをご覧下さり、ありがとうございます!
少しずつ暑くなってきて、体調管理により一層気を付けていきたいものですね。
日頃忘れがちになってしまう“水分補給”なのですが、
皆様は一日にどれくらい水分を摂取したらよいのかご存知ですか?
健康を維持していくには最低でも毎日1.2リットルの水分が必要だそうです。
そこで元気の湧には新たに水素水のウォーターサーバーを設けております。
・胃腸症状の改善
・腸内環境を整える効果
・抗酸化性のある水素
・こまめに飲むとより効果的
元気の湧は「レッドコード体操」「マット運動」「パワーリハビリ」など
様々な運動を取り組まれますので、運動後は水分補給の声掛けさせていただいております。
また水分不足に陥りやすい入浴前・後も積極的に飲んで頂いています。
ご利用者様から「この水は飲みやすくて美味しいね!」との声もありました(^○^)
もっと健康でイキイキとしたお時間を過ごして頂くべく、
私達もサポートしていきたいと思います☆
W.M